Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 64,79g | Eiw: 118,92g | Kohlh: 75,72g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр, Funnut Арахисовая Паста с Маком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свекла Вареная, Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Чай, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Чай, Maxler IsoMax Rich Chocolate. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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