Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
|
61,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 62,42g | Eiw: 66,84g | Kohlh: 206,17g.
Frühstück: TiP Geriebener Emmentaler , Obela Hummus Classic, Mischbrot. Mittagessen: Knoblauch, Rosenkohl (Gefroren), Karotten, Zucchini, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Kartoffeln, Kühne Weißwein Essig, Extra Natives Olivenöl, Milram Kräuterquark. Abendessen: Schwartau Hofladen Erdbeere , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gurke (Geschält), Alpenmark Emmentaler, Obela Hummus Classic, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Knabberbox. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vermouni's Gewichtsverlauf
|