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Blijf al een paar dagen hangen 🤔
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105,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 36,13g | Kohlh: 174,18g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Cracker. Mittagessen: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Volkoren Brood. Abendessen: Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), Grand'Italia Penne. Snacks/Sonstiges: Verkade Melkchocolade. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Komt goed.. goed je intake versus verbranding bijhouden
09 Dez 19 vom Mitglied: AviaMar
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