Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
|
77 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2114 kcal
|
Fett: 82,70g | Eiw: 114,47g | Kohlh: 244,81g.
Frühstück: Сырники, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Каждый День Чернослив Сушеный, Campina Сливки Порционные, Домик в деревне Сметана 10%, Салат с кальмарами, крабовыми палочками и огурцом. Abendessen: Фамильные Колбасы Сосиски Молочные Фамильные, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Sonstiges: Pretto Сыр Рикотта, Хлеб простой белый (на воде), Домик в деревне Сметана 10%, Каждый День Цветочный Мед, Сырники. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|