Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
|
144 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
798 kcal
|
Fett: 36,76g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 42,93g.
Mittagessen: Antarctica Guaraná Zero, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mandioca Frita, Azeitonas, Alface de Folha Verde, Contra-filé Grelhado. Snacks/Sonstiges: Quatá Queijo Minas Frescal. mehr...
|
Verlust von 15,4 kg pro Woche
|
|
alessandrora's Gewichtsverlauf
|