ami_o.o's Notizen, 09 Dez 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019

53 kg Bisher verloren: 9 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Dezember 2019:

426 kcal

Fett: 16,17g | Eiw: 8,16g | Kohlh: 62,97g. Mittagessen: Новосибхолод Ванильное Мороженое, Сладкая Булочка с Корицей. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...

1422 kcal

Bewegung: берпи - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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