Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
|
96,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
698 kcal
|
Fett: 44,73g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 40,12g.
Frühstück: Pecan Nuts. Mittagessen: Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Turkey Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Veggie Patch Falafel Chickpea Balls. Abendessen: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Pecan Nuts. mehr...
|
|
2780 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JovialJ's Gewichtsverlauf
|