Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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520 kcal
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Fett: 18,36g | Eiw: 24,18g | Kohlh: 69,75g.
Frühstück: Café (Infusão), Banana Prata. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Pepsi Pepsi Zero, Alface, Chuchu Cozido, Pepsi Pepsi Zero. Snacks/Sonstiges: Sanduíche de Presunto e Queijo, Pêssegos. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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carolinesouza0392's Gewichtsverlauf
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