Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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51,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 98,25g | Eiw: 78,93g | Kohlh: 162,56g.
Frühstück: 아몬드, 야채샐러드, 곰국, 잡곡밥. Mittagessen: 계란후라이, 야채볶음, 다노 다노한끼 (07머스타드닭가슴살&퀴노아밥&야채). Abendessen: 찐고구마, 아메리카노. Snacks/Sonstiges: 키토제니 방탄커피, 키토제니 방탄커피. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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