Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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66 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 69,81g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 124,65g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Сахар, Spilva Соус для Бургеров, Heinz Кукурузная Кашка, Хлеб Бородинский, Байкальский Омуль. Mittagessen: Окей Лечо по-Домашнему, Гуляш из Говядины, Яичная Лапша (Приготовленная). Abendessen: Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Салат с фетой. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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