Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 132,31g | Eiw: 111,46g | Kohlh: 110,51g.
Frühstück: Snickers Snickers Hazelnut, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Том Арахисовая Паста с Солью, Мёд, Хуторок Творог 10%. Mittagessen: Сильпо Салат Мулен-Руж. Abendessen: Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Балык, Селянське Масло Сливочное, Пирятин Сыр Голландский , Цархліб Хлеб Пряно-Зерновой. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nikakrat's Gewichtsverlauf
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