Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
89,2 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 48,03g | Eiw: 97,68g | Kohlh: 46,27g.
Frühstück: Благо Масло Растительное Рафинированное, Лента Сыр Пармезан, Старая Ладога Молоко, ВкусВилл Белок Яичный, Роскар Яичный Желток, Prime Star Кофе Американо, Лента Индейка Филе с Грудки. Mittagessen: Полевское Молоко 3,2%, Белые Росы Творог 9%, Globus Томаты Черри , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Abendessen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сотка Салат Зелёный , Верес Огурцы, Iberica Маслины без Косточки, Благо Масло Растительное Рафинированное, Лента Мука Пшеничная, ВкусВилл Минтай Филе. Snacks/Sonstiges: Наша Корова Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|