|
Ох, как же я долго ждала сдвига, после потери 15 кг! Сама не верю, что смогла это сделать, и непонимаю, как же я когда то нажрала эти килограммы. Это же вполне приличные цифры, не пара тройка кг. А ведь одно время я говорила себе - плевать, не хочу себя ограничивать, благо, что все таки в какой то момент я остановила это настроение. Сейчас мне легко, я будто парю - лишние кг, как ни крути, очень мешают, а теперь мне хорошо! Хотелось бы скинуть еще 5 кг, и весить 60 кг при росте 175. И тогда моя победа будет равняться аж 20 кг! Вперед! 😁
|
64,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 61,14g | Eiw: 83,21g | Kohlh: 185,62g.
Frühstück: Сырники Домашние. Mittagessen: Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Жареная Свиная Отбивная, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Хурма, Картофель Отварной, Виноград, Первый Хлебокомбинат Пирожное Лесной Домик, Мэри Сочень с Вишней , Банан, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое". mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вы молодец , приятно читать !!!
10 Dez 19 vom Mitglied: Ulia1002
|
10 Dez 19 vom Mitglied: lena-roxy
|
Супер! Очень здорово читать! Хотела спросить есть ли проблемы с кожей при потере веса? И если есть как вы справляетесь?
12 Jan 20 vom Mitglied: KataFFot
|
KataFFot, знаете, проблем с кожей нет, потому ничем дельным поделиться не могу. Тело не подтянутое, но вполне женственное, ничего такого не видно. А с лицом тоже все в порядке, тем более что я параллельно занималась гимнастикой для лица
13 Jan 20 vom Mitglied: lena-roxy
|
Спасибо, поняла! Удачи :)
13 Jan 20 vom Mitglied: KataFFot
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lena-roxy's Gewichtsverlauf
|