Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 128,26g.
Frühstück: Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Кофе с Молоком, Сахар, Замороженные Ягоды, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лента Рис с Морковью и Луком. Abendessen: Чай с Молоком, Варенье, Томмолоко Сметана 15%, Иван Поддубный Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. mehr...
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241 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hochukakv2010's Gewichtsverlauf
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