Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
84,5 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 65,64g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 99,78g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen , Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei, My Muesli Mandel Nilk, My Muesli Carrot Cake Porridge , Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Lauch, Möhren, Bofrost Backofen-Kroketten, Frikadelle. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Lakritz, Weingummis, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
|
|
2147 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|