|
посмотрим через неделю, как мой вес измениться)
|
66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
763 kcal
|
Fett: 17,59g | Eiw: 30,89g | Kohlh: 129,19g.
Frühstück: Травяной Чай, Гречка с Курицей. Mittagessen: Хлеб, Травяной Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Гречка по-Купечески. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Сушеные Яблоки, Травяной Чай. mehr...
|
|
1756 kcal
|
Bewegung:
отжимания вертикально - 5 Minuten, упражнения от "второго подбородка". - 5 Minuten, упражнения для талии "от стены' - 5 Minuten, программа "шпагат" - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Гелиопола's Gewichtsverlauf
|