Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
91,2 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 78,38g | Eiw: 69,23g | Kohlh: 132,07g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Смесь Хлопьев Пять Злаков, Банан, Капучино, Сухие Жареные Орехи Кешью. Mittagessen: Буше Капучино, Буше Творожная Запеканка, Буше Омлет с Лососем. Abendessen: Кекс, Семга Запеченная. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|