Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
71 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
970 kcal
|
Fett: 49,29g | Eiw: 52,83g | Kohlh: 77,71g.
Frühstück: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Mittagessen: Котлета Рыбная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Кефир 2,5%, Картофель Тушеный с Мясом. mehr...
|
|
1990 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ОльгаМато's Gewichtsverlauf
|