Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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84,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 72,57g | Eiw: 97,51g | Kohlh: 84,49g.
Frühstück: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Prisma Томат Розовый, Кофе, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Яйцо Всмятку. Mittagessen: От Мартина Семечки Отборные, Печеньки, Чай. Abendessen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Огурец (с Кожурой), Calve Соус Тартар. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kriss_67's Gewichtsverlauf
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