Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
77,6 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 75,32g | Eiw: 185,58g | Kohlh: 90,60g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Abendessen: Томское Молоко Сыр Кавказский Мягкий, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexanBy's Gewichtsverlauf
|