Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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61 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 127,01g | Eiw: 92,23g | Kohlh: 26,51g.
Frühstück: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Пружаны Сыр Российский, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло. Mittagessen: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Омлет без Молока, Пружаны Сыр Российский, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо. Abendessen: Яйцо Куриное, Пружаны Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Конфетки ПП, Ириска Пп, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 24 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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