Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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80,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 23,72g | Eiw: 44,74g | Kohlh: 221,69g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Tomates, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Urbano Macarrão sem Glúten. Snacks/Sonstiges: Brownie. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Wandern - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Josimoraes's Gewichtsverlauf
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