Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
58,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 58,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 108,07g | Eiw: 65,90g | Kohlh: 166,61g.
Frühstück: Финик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкусвилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Винегрет, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Семена Чиа. Mittagessen: Вареное Яйцо, Now Omega-3, Гречка Отварная, Винегрет. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки, Каждый День Чернослив Сушеный, Красная Цена Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Badagoni Киндзмараули, Кофе, ВкусВилл Батончик Ягодно-Ореховый, Пятерочка Яблоко Роял Гала. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
31oksana's Gewichtsverlauf
|