Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 13,77g | Eiw: 34,79g | Kohlh: 114,19g.
Frühstück: Kraft Biskuat Energi Coklat. Mittagessen: Teh Manis, Udang Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terung Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Mangga. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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