inchaço foi embora 💚😂
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80,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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392 kcal
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Fett: 7,31g | Eiw: 23,93g | Kohlh: 59,91g.
Abendessen: Brócolis Cozido, Purê de Batata, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Vermelho. Snacks/Sonstiges: Pêra Portuguesa. mehr...
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477 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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deadjeni's Gewichtsverlauf
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