Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2013
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87,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2940 kcal
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Fett: 118,82g | Eiw: 102,84g | Kohlh: 367,37g.
Frühstück: Milk Chocolate Bar with Almonds (Giant), Bananas, Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake. Mittagessen: Cupcake without Icing or Filling (Not Chocolate), 6" Veggie Delite. Abendessen: Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Potato French Fries, Green Peas, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Potato Chips (Salted), Homemade Vanilla Ice Cream. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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