Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 108,18g | Eiw: 127,53g | Kohlh: 90,97g.
Frühstück: Каравай Хлеб Цельнозерновой, Молодая Морковь, Купаты для Пикника Мясопотам, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Сыр Российский 50%, Большая Кружка Кофе Капучино. Mittagessen: Творожно-Овсяно-Сырная Лепешка, Печёночная Колбаса. Abendessen: Запеканка. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кофе Капучино, Шоколад Оzera Трюфель, Шоколад Оzera Трюфель, Большая Кружка Кофе Капучино, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури. mehr...
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3871 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 17 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 4 Stunden und 36 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 38 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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