Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
|
56,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2245 kcal
|
Fett: 118,96g | Eiw: 128,42g | Kohlh: 171,41g.
Frühstück: Хурма, Лито Отруби Овсяные, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Окей Печенье Сдобное Творожное, Кофе, Берёзка Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Mittagessen: Просто Горбуша, Молоково Молоко 2,5%, Приготовленная Морковь, Помидоры, Милково Сыр Российский , Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Abendessen: Молоково Молоко 2,5%, Окей Печенье Сдобное Творожное, Булгур (Вареный), Приготовленная Морковь, Милково Сыр Российский . Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%, Берёзка Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|