Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
|
62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 96,97g | Eiw: 131,51g | Kohlh: 118,89g.
Frühstück: Сливочное Масло, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Русское Море Икра Сельди Классическая, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Гороховая Каша. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Геркулес Хлеб Зерновой, Сгущенное Молоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Sonstiges: Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Яйцо Куриное, Хек Запеченный, Язык Говяжий Отварной. mehr...
|
|
1643 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden, Schlafen - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|