Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 14,73g | Eiw: 40,54g | Kohlh: 75,41g.
Frühstück: Santa Clara Leche Entera, Great Value Almond Flakes. Snacks/Sonstiges: Colada Morada, Pechuga de Pollo, Guayaba. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Zumba - 17 Minuten, Sit Ups - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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OmarMmnta's Gewichtsverlauf
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