Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
|
101,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2414 kcal
|
Fett: 128,77g | Eiw: 76,16g | Kohlh: 234,39g.
Frühstück: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Акконд Дель Суфле на Сливочном Масле, Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада. Mittagessen: Молоко, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Рис Вареный, Картофельный Суп, Сельдь Соленая. Abendessen: Сливочное Масло, Сосиска, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Торт Киевский, Кофе, Молоко. Snacks/Sonstiges: Вода, Вода. mehr...
|
|
3409 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|