Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 27,08g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 74,58g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Funnut Арахисовая Паста с Маком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Овсяноблин. Mittagessen: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Maxler Казеин, Чай. Snacks/Sonstiges: Чай, Грейпфрут. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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