Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2010
|
133,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2010:
|
1687 kcal
|
Fett: 65,13g | Eiw: 170,31g | Kohlh: 111,69g.
Frühstück: 1% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, cantaloupe. Mittagessen: steamed vegetables, green beans, meatloaf. Abendessen: red onion, black olives, feta, lettuce, dressing, beef jerky oberto, Lean Ground Turkey, sweet potato, bread crumbs, egg. Snacks/Sonstiges: isopure. mehr...
|
|
4168 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 34 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jbjibby's Gewichtsverlauf
|