Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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55,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 71,88g | Eiw: 64,39g | Kohlh: 189,19g.
Frühstück: Paul Pain Au Chocolat. Mittagessen: Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Danone Skyr Nature, Champignons, Carottes, Cora Lentilles Préparées, Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés Natures. Abendessen: Ancel Bretzel , Affligem Bière Blonde. Snacks/Sonstiges: Ferrero Raffaello, Primeur Banane , Vrai Fromage Blanc au Lait de Brebis, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, J.D. Gross Chocolat 95%, Clémentines. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Klettern - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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