Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
|
64,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 80,91g | Eiw: 109,22g | Kohlh: 43,47g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Mittagessen: Свинина Тушеная, Мясо Индейки, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Выборжец Помидоры Черри , Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль. mehr...
|
|
2541 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galina9791's Gewichtsverlauf
|