Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2008
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95,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2008:
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1533 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 45,24g | Kohlh: 213,53g.
Frühstück: Apple, Cheese (Pepper Jack Stick), Apple Juice, Egg, Apple Juice. Mittagessen: Muffin (Otis Spunkmeter Chocolate Chocolate Chip 1/2 Muffin), Cheese (Pepper Jack Stick), Apple. Abendessen: Pork and Broccoli, Monster Energy Drink, 8 oz. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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JasonECaesar's Gewichtsverlauf
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