Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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62,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 78,96g | Eiw: 127,77g | Kohlh: 161,88g.
Frühstück: 동그랑땡, 마가린, 오뚜기 딸기잼 , 마이프로틴 카브크러셔, 이마트 토스트 식빵, 홈플러스 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Mittagessen: 매일유업 매일 두유 99.89, 토마토. Abendessen: 어묵탕, 사과, 청정원 프렌치발사믹드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 우둔살, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 오트리 고메넛츠. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 칸타타 콘트라베이스 ColdBrew. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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rustapple's Gewichtsverlauf
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