Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 16,62g | Eiw: 74,58g | Kohlh: 56,03g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Frutillas. Mittagessen: Tomates, La Serenísima Queso Cremon Light, COTO Pizzeta de Tomate , Pechuga de Pollo Hervida. Abendessen: Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Hervida. Snacks/Sonstiges: Café, La Serenísima Queso Port Salut Light. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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melinda_89's Gewichtsverlauf
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