Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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53 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 49,03g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 125,99g.
Frühstück: Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Байкальский Творог 2%, Яблоко. Mittagessen: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Гречка Отварная. Abendessen: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Золотая Долина Шампиньоны Резаные, Морковь, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Байкальский Кефир Обогащённый Бифидобактериями 2,5%, Голден Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
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