Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 27,35g | Eiw: 53,28g | Kohlh: 101,75g.
Frühstück: Teh Manis, Ayam Masak Merah, Jamur, Nasi Putih. Abendessen: Teh Manis, Lontong, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Kopi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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