Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2013
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54,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 75,96g | Eiw: 50,08g | Kohlh: 240,25g.
Frühstück: Garden Vegetable Crackers, Creme Champfleury, 2% Fat Milk. Mittagessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Garlic Hoisin Stir-Fry Sauce, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), White Rice. Abendessen: Peanut Oil, Cooked Eggplant, White Rice. Snacks/Sonstiges: Garlic Bread, Apples. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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