Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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97,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 161,37g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Чай с Сахаром, Песочное Печенье, Конфета. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Сметана , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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