Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
|
98,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 48,88g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 192,13g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Mittagessen: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Борщ с Охотничьими Кольасками. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мясной Рулет из Говядины, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Банан, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Активия Термостатный с Высоким Содержанием Белка Манго-Папайя. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AssyaYa's Gewichtsverlauf
|