Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
|
86,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 105,72g | Eiw: 124,05g | Kohlh: 144,48g.
Frühstück: Фейхоа, Омлет с Овощами, Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Сметана, Творог 5%, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курица Вареная. Abendessen: Шоколад, Billa Яблоко Гренни Смит , Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины. Snacks/Sonstiges: Банан, Апельсины. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Не, ну эти 500 гр за день мне, как девочке, прощаю. Да и углей я наела много за 3 дня жизни в стиле " ешь, что хочется, но записывай".
Но желудок в процессе поиска поддержки реально привык есть реже, но бОльшими порциями.
Это " обновление" нужно учитывать теперь. Потому что в меня теперь за раз гораздо больше вкусняшек с высоким ГИ и ИИ можно накидать.
11 Dez 19 vom Mitglied: Tutty minus
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tutty minus's Gewichtsverlauf
|