Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
|
74,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 52,67g | Eiw: 109,23g | Kohlh: 229,38g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Добряна Сыр Король Артур, Maltagliati Макароны. Mittagessen: Банан, Куриные Бедрышки (Запеченные), Добряна Сыр Король Артур, Maltagliati Макароны. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Рис Миндаль Малина , Чай, Яблоко, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Хурма, Русское Море Королевский Краб с Мясом Натурального Краба. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Belvita Утреннее Soft Bakes с Клубникой , Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|