Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 118,60g | Eiw: 123,06g | Kohlh: 131,92g.
Frühstück: Хлеб с Клюквой, Творожно-Овсяно-Сырная Лепешка, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. Mittagessen: Большая Кружка Кофе Капучино, Купаты для Пикника Мясопотам, Каравай Хлеб Цельнозерновой. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое, Хрустим Сухарики Сыр, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Roshen Карамелькино Мята, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Шоколад Оzera Трюфель, Нагетсы, Яблонька Корзиночка с Белковым Кремом. mehr...
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3753 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 4 Stunden und 36 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 13 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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