Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
|
85,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 34,27g | Eiw: 64,35g | Kohlh: 115,42g.
Frühstück: Fish House Крабовые Палочки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде, Хлебец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Морковь, Кабачки Жареные. Abendessen: Биомакс Био-Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aksita33's Gewichtsverlauf
|