Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
|
67 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 48,14g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 75,82g.
Frühstück: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сырники, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сырники. Mittagessen: Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлета Говяжья. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
|