Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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85,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 65,82g | Kohlh: 75,40g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Gutfried Corned Turkey, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Bahlsen Pick Up!, Balisto Muesli-Mix. mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 37 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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