|
После дня рук💪
|
59,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
966 kcal
|
Fett: 30,72g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 98,18g.
Frühstück: Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Луговая Свежесть Сыр 9%, Мак, Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Oghab Halva Кунжутная Халва без Сахара, Творожное Желе, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Дивинка Ракушки Цельнозерновые Пшеничные. Abendessen: Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, SPAR Геркулес , Творог (Обезжиренный), Луговая Свежесть Сыр 9%, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 5%, Блины из Цельнозерновой Муки. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia.71's Gewichtsverlauf
|